Без опасений по утрам можно пить воду, однако с другими напитками следует быть осторожней. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
По его словам, если желудок у человека в порядке, то можно перед едой пить зеленый чай с молоком или кофе с молоком. Остальные жидкости лучше употреблять уже после приема пищи.
Кроме того, следует исключить из утреннего рациона соки и другие сахоросодержащие напитки — компоты, сладкие газировки, алкоголь и сладкий чай. «Все, что мы пьем натощак, „добегает“ очень быстро до кишечника и начинает там очень быстро всасываться.
Читать на 5-tv.ru