Ромашковый чай и теплое молоко, если пить их вечером, помогают улучшить сон, сообщается в исследовании американских ученых. Об этом пишет 7mednews.
По словам экспертов, плохой сон может стать причиной атеросклероза. Это опасное заболевание, при котором страдают стенки сосудов.
На них откладываются холестериновые бляшки, жиры в виде налета. Из-за этого стенки сосудов уплотняются и теряют эластичность, просвет артерии сужается, а ток крови затрудняется.
Читать на golos.ua