Москва, 30 июл 2020. . Употреблять жидкость в необходимом количестве следует в жаркие летние дни. Так, соблюдение простых правил поможет избежать неприятных последствий.Вице-президент по качеству Союза производителей безалкогольных напитков и минеральных вод Людмила Хомич назвала напитки, которые насытят организм полезными микронутриентами.В частности, людям следует обратить внимание на соки.
Оптимальной ежедневной дозой является употребление от 1 до 3 стаканов напитка. Лучше всего утолить жажду способны апельсиновый, грейпфрутовый, ягодный, овощной и яблочный соки.Лечебно-столовые и столовые минеральные воды рекомендуется использовать для утоления жажды.
Читать на live24.ru