Регулярное употребление некоторых популярных напитков может привести к набору веса, сообщает врач-эндокринолог Екатерина Иванникова.Квас, газировки и соки из-за большого содержания глюкозы, имеют высокий гликемический индекс.
Частое употребление таких напитков оказывает негативное влияние на работу поджелудочной железы и может привести к ожирению.По этой же причине врач рекомендует отказаться или хотя бы ограничить количество сахара, добавляемого в чай и кофе.
Тем, кто привык к разнообразию в напитках, Екатерина Иванникова предлагает добавлять в воду свежие огурцы, мяту или лимон, передает .
Читать на nation-news.ru