Риск развития многих хронических заболеваний увеличивается с возрастом. Чтобы сохранить здоровье, людям старше 50 лет рекомендуют принимать определенные пищевые добавки.
Врачи и диетологи перечислили основные из них. Поливитамины Большинство получают все необходимые витамины и минералы из пищи, однако диетологи рекомендуют поливитаминные добавки, чтобы восполнить пробелы в питательных микроэлементах.
Самый быстрый способ найти лучший поливитамин – убедиться, что он содержит B12 и фолиевую кислоту, так как они особенно важны для здоровья мозга.
Читать на profile.ru