Виноград Здоровье и красота кулинария Виноград
/ www.mk.ru

Названы фрукты и овощи, содержащие большое количества витамина С

По данным ВОЗ, ежедневное потребление витамина С должно составлять 75 миллиграммов для женщин и 90 миллиграммов для мужчин. Об этом сообщает издание Сaracol.

Всем известно, что  витамина С содержится в цитрусовых, но есть и другие фрукты, которые не уступают по количеству этого микроэлемента апельсинам и лимонам.

Папайя содержит на 10 миллиграммов  витамина C больше, чем апельсин, то есть 60 миллиграммов аскорбиновой кислоты на 100 граммов.

Читать на mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA