Помимо увлажняющих кремов при сухой коже нам также необходимо есть правильную пищу. Именно она поможет донести необходимую влагу изнутри.
Об этом сообщает Med2. Жирная рыба. Такая рыба, как лосось, скумбрия и сельдь, является богатым источником жирных кислот Омега-3, которые делают кожу прочной, эластичной и увлажненной.
Недостаток жирных кислот может вызвать сухость кожи. Жирная рыба также содержит витамин Е — один из важнейших антиоксидантов для нашей кожи.
Читать на golos.ua