продукты золото Здоровье и красота
/ rosbalt.ru

Названы четыре продукта, способные быстро уменьшить аппетит

Овсянка, бобовые, белковые продукты и миндаль способны подавить аппетит, надолго сохранить чувство сытости и стимулировать обмен веществ.

Об этом пишет портал Medikforum. Отмечается, что овсянка питательна, содержит железо, биотин, витамин B1 и витамин B6. Магний, содержащийся в овсянке, также способствует сжиганию жира.

Эксперты советуют добавлять в кашу фрукты. Что касается белковых продуктов, то они сохраняют чувство насыщения и предотвращают повторное чувство голода вскоре после еды.

Читать на rosbalt.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA