Китайский блогер поделился с читателями портала Sohu списком продуктов, которые помогут быстро сбросить вес, не прибегая к серьезным ограничениям в питании.
Автор советует «есть их как можно больше».В первую очередь нужно добавить в рацион огурцы — в них много воды и пищевых волокон.
Минералы, содержащиеся в огурцах, помогут восстановить водно-солевой баланс. Кроме того, огурцы способствуют длительному чувству сытости благодаря клетчатке, но при этом обладают очень низкой калорийностью.Второй продукт — брокколи.
Читать на aif.ru