Известно, что для уменьшения вероятности сердечного приступа важен здоровый образ жизни, в том числе и питание человека. Эксперты назвали лучшие продукты для сбалансированной диеты, которые помогут снизить риски, сообщает Focus.
Всего в список были включены 12 продуктов, вдвое снижающих риск сердечного приступа. 1. Зелёные листовые овощи (салат, шпинат, мангольд, капуста).
Богаты витаминами (в особенности витамином K, улучшающим функцию сосудов) и минералами. 2. Цельнозерновые. Содержащиеся в них пищевые волокна уменьшают нежелательный холестерин ЛПНП.
Читать на ufacitynews.ru