врач-реабилитолог, сертифицированный йоготерапевт Сергей Агапкин, пишет СБ.– Головная боль с утра бывает у многих людей, но не все знают, что с этим делать.
И тут на помощь придет теннисный мячик, – сказал врач. Мяч необходимо поставить на голову и катать по ней сначала слегка надавливая, а после добавляя силу.
Такой массаж нужно выполнять сначала в области темени, после – на висках.– Выполнять упражнение необходимо около 5 минут. Примерно 2–3 минуты на одну половину головы.
Читать на grodnonews.by