США люди здоровье общество США
/ gazeta.a42.ru

Названы простые способы отказа от никотина, кофеина и алкоголя

Американский журнал Men’s Health подготовил пошаговый план избавления от никотина, кофеина и алкоголя, приносящих вред здоровью человека.

Он отметил, что для этого придётся взять себя в руки. В публикации утверждается, что большинство людей, которые хотят бросить курить, обычно заканчивают тем, что, несмотря на все различные методики, просто в один прекрасный день отказываются от курения.

Нужно быть готовым к тому, что в течение нескольких дней возникнут симптомы отмены: головная боль и тяга к еде. Возникшую пустоту можно заполнить йогой.

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA