Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, как извлечь максимальную пользу из употребления кофе. Она считает, что не стоит начинать с него утро.
Употребление кофе во время или сразу после приема пищи, по данным Королевой, может помешать усвоению минералов и микроэлементов из еды. «Своим пациентам я не рекомендую кофе натощак или сразу после приема пищи», - рассказала специалист в интервью радио Sputnik в четверг, 10 июня.
Врач считает, что кофе нарушает процесс усвоения железа, цинка, магния и кальция. Королева назвала эти минералы основополагающими как для женского, так и для мужского здоровья».
Читать на mk.ru