Москва, 03 сен 2020. . Диетолог Елена Соломатина в эфире радиостанции «Говорит Москва» озвучила допустимую норму чая в день, отметив, что некоторые люди напрасно опасаются кофеина в этом напитке.
Так, врач порекомендовала пить за день не больше 4 чашек чая. Этой нормы должно хватить на целый день, включая завтрак и ужин.«Чай — напиток весьма полезный, и практически нет ограничений.
Но людям с повышенной нервной возбудимостью много чая пить не стоит, особенно крепко заваренного», — уточнила Соломатина.Помимо этого степень заварки влияет и на здоровье желудка.
Читать на live24.ru