Названа ягода, полезная для работы мозга и сердца
Одна порция (горсть или чашка) черники содержит всего 80 калорий и питательные вещества, включая витамин C, витамин K, пищевые волокна и фитонутриенты, называемые полифенолами.
В эту группу полифенолов входят антоцианы — соединения, придающие чернике красивый синий цвет. Вы бы поверили, что простое употребление черники может быть одним из лучших способов улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, реакцию на инсулин и здоровье мозга?
Этот суперпродукт не просто восхитителен, он может быть идеальной пищей для здоровья. Это три самых больших преимущества для здоровья, которые вы можете получить, если съедаете чашку черники каждый день.
Читать на w-n.com.uaОб этом же в других СМИ
Названы продукты, влияющие на работу мозга gazeta.a42.ru / 3 года назад
Пища для ума: названы продукты, улучшающие работу мозга profile.ru / 3 года назад
Гинзбург назвал продукты, улучшающие работу мозга radiomayak.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.