21.03.2021 - 22:26 / profile.ru

Пища для ума: названы продукты, улучшающие работу мозга

Ученые выяснили, что употребление рыбы человеком лучше всего влияет на работу мозга. Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург также назвал другие продукты, которые нужно есть, чтобы мозговые клетки преждевременно не состарились. "В рыбе много омега-3-полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для построения мембран нервных клеток.

Лучше морская жирная рыба вроде скумбрии и лосося", – сказал эксперт. На втором месте по пользе в интервью "Звезде" Гинзбург назвал яйца и ячные желтки.

В них много фосфолипидов, нужных для построения клеточных мембран. На третье место диетолог поставил окрашенные овощи вроде моркови, тыквы, перца, томатов.

врачи мозг агрегатор Михаил Гинзбург

Читать на profile.ru

Все новости от profile.ru

Об этом же в других СМИ

Диетолог назвал самый вредный вариант употребления яиц politros.com / 3 года назад

Врач-диетолог назвал худший способ употребления яиц profile.ru / 3 года назад

Врач-диетолог назвал самый опасный способ приготовления яиц actualnews.org / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают