Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Названа самая полезная рыба
Специалисты рекомендуют употреблять рыбу не менее двух раз в неделю. Она снижает риск диабета второго типа, поддерживает здоровье сердца и дает ряд других преимуществ для здоровья, передает FaceNews.ua.Диетолог из США Оливия Тарантино назвала самую полезную, по ее мнению, рыбу.
Это минтай, сообщает Eat This, Not That!.Эта рыба имеет мягкий вкус, а также она дешевле других популярных видов. Минтай можно добавлять в самые разные блюда, потому что он достаточно легко принимает аромат маринада и специй.Минтай богат ключевыми витаминами, минералами и антиоксидантами, включая витамин B12, селен, белок и ниацин.
Одна порция рыбы обеспечивает 10% ежедневных потребностей в витамине D и калии. Кроме того, минтай является отличным источником омега-3
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал главные полезные свойства картофеля from-ua.com / 3 года назад
Доктор Мясников назвал самые полезные для здоровья привычки mirnov.ru / 3 года назад
Гастроэнтеролог назвала наиболее полезные продукты для женщин после 40 vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.