Названа ежедневная норма железа для иммунитета, энергии и здорового сна
Железо – это минерал, который помогает перемещать кислород в крови. Также он участвует в других важных процессах в организме.
Его нехватка может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе анемии. Также при низких показателях этого элемента человек становится менее выносливым, пишет Lifehack.
Помимо этого, у него снижается гемоглобин и когнитивные функции, появляется раздражительность. Еще одна причина обратить внимание на уровень железа в организме – сон.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал безопасную норму прослушивания рок-музыки m24.ru / 3 года назад
Медики рассказали об опасности для здоровья сна в одной постели с котом lenta.ua / 3 года назад
Диетологи вычислили ежедневную норму овощей и фруктов для здоровья lenta.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.