Если вы следите за фигурой, то перед употреблением шашлыка лучше заполнить желудок овощами и водой. Такой совет дал врач-терапевт, кардиолог, диетолог и медицинский блогер Филипп Кузьменко. «Считается, что можно съедать не больше 100 граммов красного мяса в день, а лучше даже не больше 70-ти.
Доказано, что красное мясо и любые полуфабрикаты из мяса, если их очень много есть, повышают риск колоректального рака, поэтому все хорошо в меру», – сказал Кузьменко в интервью радио Sputnik.
Он добавил, что хорошо прожаренное мясо может храниться долгое время, поэтому не стоит пытаться его съесть за один присест. Пожилым людям, людям с высоким холестерином в крови, людям с болезнями сердца не стоит налегать на свинину. «Лучше отдать предпочтение,
Читать на reendex.ru