В Национальной службе здравоохранения Великобритании перечислили способы, которые помогают сбросить вес быстрее без специальных диет.
Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на издание The Sun. В первую очередь следует уделять время физической активности. К примеру, можно выполнять приседания во время чистки зубов, отжиматься от стены во время рекламы при просмотре телевизора.
Также эксперты советуют ограничить потребление спиртного, кофе после полудня, чтобы лучше спать ночью. Газированные напитки лучше заменить на воду, чай и молоко.
Читать на ufacitynews.ru