Британское издание The Sun опубликовало нестандартные советы по похудению. Для того чтобы сбросить килограммы, не нужно прибегать к диете – достаточно выполнять несложные физические упражнения в течение дня.
Активность можно проявлять во время обыденных дел – например, приседать во время чистки зубов, бегать на месте, пока кипятится чайник, или отжиматься во время просмотра фильма.
Кроме того, можно ограничить себя не в еде, а в напитках: не употреблять алкоголь, ограничить кофе после 12:00, заменить фруктовый сок на воду.
Читать на delovoe.tv