Медики из Национальной службы здравоохранения Великобритании назвали способы быстро похудеть без соблюдения специальных диет.
По их словам, достаточно придерживаться определённых правил, которые затем станут полезными привычками. Врачи советуют уделять время физической активности.
Например, они предлагают приседать во время чистки зубов и отжиматься от стены во время рекламной паузы при просмотре телевизора, а каждое утро начинать с десятиминутной прогулки.
Читать на gazeta.a42.ru