Витамин В12 играет важную роль в функционировании различных систем организма, в том числе нервной системы. Также он важен для формирования клеток крови.
Дефицит этого витамина заметен не сразу, однако существуют некоторые признаки, которые свидетельствуют о нехватке важного элемента.
Так, дефицит B12 может привести к проблемам при ходьбе, отмечают специалисты медицинской школы Университета Джонса Хопкинса (Johns Hopkins Medicine).
Читать на profile.ru