/ mir24.tv
Назван простой способ избежать переедания
Чтобы избежать переедания, следует начинать прием пищи с отрубей. Такую рекомендацию дал врач-диетолог Алексей Ковальков на своем YouTube-канале. «Этот продукт дает ощущение насыщения», – отметил эксперт.
По словам специалиста, чтобы не перегружать желудок, перед едой нужно съесть горсть отрубей, запив их водой. Ранее психолог Наталья Варская рассказала, что переедание на фоне стресса помогут побороть консультация врача и новые увлечения.
По словам специалиста, следует поискать то, что вырабатывает гормоны удовольствия – это может быть нахождение на природе, наблюдение за лесом, цветами, посещение музеев.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Как сделать рацион более полезным: назван простой способ skuke.net / 3 года назад
Назван лучший способ избежать похмелья profile.ru / 3 года назад
Назван простой способ зарядиться энергией во время работы ridus.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.