«Страна здоровья».Медики объясняют: отложение большого количества висцерального жира вызвано потреблением слишком большого количества калорий и недостаточной физической нагрузкой.Но есть некоторые продукты, которые могут помочь вам избавиться от висцерального жира.
Авокадо – отличный источник клетчатки. Благодаря этому оно может подавлять аппетит, позволяющий контролировать потребление калорий.
В авокадо много омега-3 жирных кислот, которые повышают скорость метаболизма и ускоряют сжигание жира.У женщин, которые ели авокадо каждый день в течение 12 недель, наблюдалось уменьшение висцерального абдоминального жира.
Читать на charter97.org