Здоровье и красота
/ volg.mk.ru

Назван правильный способ есть овощи

Термическая обработка облегчает задачу для пищеварения. Соответственно, на переваривание сырых овощей уходит больше энергии.

Это может быть важно для тех, кто тщательно следит за фигурой и считает калории. Во время приготовления некоторые микроэлементы разрушаются.

Так, частично или в полном объеме уничтожаются витамины групп С и Б. А вот витаминам А, D, Е, К  и РР высокие температуры не страшны, они сохранятся в любом случае.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA