Регулярное употребление кваса может позитивно повлиять на пищеварение и состояние кожи, заявила РИА Новости эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова. "Квас богат витаминами группы B.
Организм их не накапливает, так что их нужно получать вместе с пищей. Когда витамина B не хватает, возникают воспаления на коже — она становится жирной; волосы секутся, появляется перхоть", — сообщила врач.
Она добавила, что недостаток витаминов группы B проявляется в виде повышенной утомляемости, ухудшения памяти, раздражительности и других проблем с нервной системой.
Читать на newsgomel.by