/ ura.news
Назван лучший способ просыпаться осенью
Утренняя зарядка — это самый действенный способ проснуться в осенний и зимний период. Об этом заявил врач-сомнолог Михаил Полуэктов.«Наиболее действенным подходом будет проведение комплекса физических упражнений.
Ведь физическая активность тоже является переключателем состояния организма с сонного на бодрствующий», — рассказал специалист «Ридусу».Полуэктов объяснил, что с наступлением осени человеку сложнее проснуться утром из-за недостатка солнечного света.
В домашних условиях его невозможно заменить искусственными источникам света. Поэтому остаются только физические упражнения после пробуждения, говорит врач.
Читать на ura.newsОб этом же в других СМИ
Назван неочевидный способ распространения коронавируса ria.ru / 4 года назад
Назван эффективный способ борьбы за экологию после инцидента на Камчатке polit.info / 4 года назад
Назван идеальный способ варки яиц ont.by / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.