/ mir24.tv
Назван лучший способ нарастить мышечную массу
Математическую модель, определяющую оптимальный режим наращивания мышечной массы, разработали ученые из Кембриджского университета, пишет Biophysical Journal.
Для каждого человека, в зависимости от физиологии, существует оптимальная для быстрого наращивания мышц комбинация нагрузки и времени упражнений, предположили исследователи.
Основываясь на методах теоретической биофизики, они построили модель, которая может показать конкретному человеку, какое именно усилие вызовет рост мышцы и сколько времени на это уйдет. «Наша модель предлагает физиологическое обоснование идеи о том, что основной рост мышц происходит при 70% максимальной нагрузки, что является главной идеей тренировок с отягощениями», – пояснил профессор Евгений Терентьев из
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Математики описали лучший способ нарастить мышечную массу ria.ru / 2 года назад
Математики вычислили лучший способ наращивания мышечной массы ren.tv / 2 года назад
Британские математики определили лучший способ наращивания мышечной массы lenta.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.