Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Найдены лучшие продукты и привычки для улучшения работы мозга
На работу мозга влияют множество факторов, в том числе возраст. Чтобы снизить риск развития деменции, нужно включить в рацион ряд продуктов и обзавестись некоторыми полезными привычками, считают специалисты.
Диетолог Ханна Брей рассказала Express, как можно простыми способами помочь своему мозгу. По ее словам, нужно чаще есть фрукты, овощи и салаты с оливковым маслом и рыбой, богатой жирными кислотами омега-3.
Помимо этого, в рационе должна присутствовать ферментированная пища. К ней относятся йогурт, кефир, квашеная капуста и чайный гриб.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Найдена самая полезная для работы мозга диета charter97.org / 3 года назад
Доказана польза яблок для улучшения работы мозга online47.ru / 3 года назад
Невролог рассказал, как восстановить работу мозга после коронавируса news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.