23.02.2021 - 15:04 / profile.ru

Натуральные добавки оказались эффективным средством для снятия стресса

В современном мире многие испытывают постоянный стресс. Высокий уровень гормонов стресса, таких как кортизол, может привести к различным проблемам со здоровьем, повышению кровяного давления, снижению иммунитета и воспалениям.

Улучшить эмоциональное состояние можно с помощью натуральных добавок, считают ученые. Магний Это минерал, который имеет большое значение для здорового функционирования мышц и нервной системы.

Исследования показывают, что минерал также важен для сна, который напрямую влияет на уровень стресса. Национальные институты здоровья (NIH) советуют принимать 310-420 мг магния ежедневно.

стресс советы агрегатор

Читать на profile.ru

Все новости от profile.ru

Об этом же в других СМИ

Вакцина Novavax оказалась эффективна против "британского штамма" piter.tv / 3 года назад

Вакцина Novavax оказалась эффективной на 96%. Украина может получить до 15 млн ее доз liga.net / 3 года назад

Малина оказалась эффективным средством для профилактики многих болезней inforeactor.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают