Наконец четкий ответ: Анита Луценко из "Зважені та щасливі" объяснила, сколько воды нужно пить
Анита Луценко рассказала, что норму воды человеку нужно высчитывать индивидуально, она зависит от массы тела. И обязательно нужно брать во внимание, что жидкость из пищи также учитывается."Сколько нужно пить воды?
40 мл на 1 кг веса. 50% чистой воды + 50% из пищи, потому что вся наша пища вмещает воду ❤️ Овощи, фрукты, ягоды, зелень на 90-98% состоят из воды.
Любите их и по этой причине также, потому что есть еще 10 причин", – пишет Анита Луценко из "Зважені та щасливі"Подписчица Аниты Луценко в комментариях уточнила, почему возникла путаница и многие эксперты утверждали, что каждому нужно пить по меньшей мере 2 литра чистой воды в сутки, а жидкость из пищи не считается: "Оказалось, что произошла ошибка в переводе с английского на наш, где liquid перевели не как жидкость, а просто как воду.
Читать на politeka.net
