Ученые выяснили, сколько шагов нужно проходить ежедневно
Ходьба – доступная физическая активность. Она необходима человеку для поддержания крепкого здоровья. Последние годы было очень популярным предположение, что человеку необходимо делать ежедневно минимум 10 тысяч шагов, однако ученые говорят, что это не так на самом деле.Об этом сообщают со ссылкой на .Физическая активность такого плана необходима для того, чтобы сердце качественно прокачивало кровь в организме.
Во время ходьбы кровоток работает максимально, насыщая клетки организма кислородом.И, если вы, как и миллионы людей, пытались ежедневно проходить 10 тысяч шагов, но не получалось достичь цели, не отчаивайтесь.
На самом деле можно шагать гораздо меньше.Ученые из Киотского университета попытались узнать точное количество шагов, которое должен делать каждый человек ежедневно.
Читать на planetanovosti.com
