Плохое настроение и психиатрические симптомы могут быть вызваны недостатком витаминов в организме. В частности, речь идет о витаминах группы B.
Витамин B12 отвечает за настроение и ряд других высших функций головного мозга. Например, низкий уровень B12 может быть связан с депрессией, сообщает издание Express.
Дефицит B12 вызывает практически любые психиатрические симптомы: от тревоги и паники до депрессии и галлюцинаций. В исследовании, опубликованном в Национальной медицинской библиотеке США, сказано, что у депрессивных пациентов, был обнаружен низкий уровень фолиевой кислоты и B12.
Читать на mk.ru