Мясников раскрыл опасность белых продуктов Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» рассказал о том, почему необходимо с осторожностью употреблять продукты белого цвета.
Как отметил специалист, белый хлеб, белый рис, белый сахар, белые макароны, белый картофель могут «похвастаться» огромным гликемическим индексом.
Кроме того, рафинированные продукты очень быстро усваиваются организмом и углеводы, которые содержаться в них быстро синтезируются в сахара и попадают в кровь.
Читать на mirnov.ru