Российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об уникальных свойствах орехов, которые несут пользу человеческому организму.В состав этого продукта, по словам доктора, входит большое количество микроэлементов.
Но включать в рацион орехи рекомендуется небольшими порциями. Так, при их употреблении человек восполняет запас цинка, объяснил Мясников в эфире телеканала "Россия-1".Цинк считается одним из наиболее необходимых для организма веществ.
При этом у многих людей это микроэлемент находится в остром недостатке. Кроме того, орехи богаты селеном и хромом, которые необходимы для поддержания здоровья.
Читать на polit.info