Доктор Мясников посоветовал принимать витамин D в составе аптечный витаминных добавок, в уже подготовленном таблетированном виде.
Этот витамин также содержится в яйцах, морепродуктах и печени трески, а также синтезируется организмом после пребывания на солнце.
Однако в таких случаях организм может недополучить ежедневной дозы микроэлемента. Если врач подтвердит дефицит витамина D, принимать его эффективнее в форме таблеток в подобранной медиком дозе.
Читать на volg.mk.ru