В основном люди делятся на два типа – на тех, кто пьет чай с сахаром, без него или с сахарозаменителем. Между ними часто возникают споры о том, как правильнее, вкуснее и полезнее.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о том, к чему может привести избыточное употребление сахара и чем полезны его заменители. «Сахар – это вредный компонент продукта.
Это не более чем вкусовая добавка, но попадая к нам в организм, она вызывает ряд нарушений обмена веществ. Он очень быстро всасывается, мы к этому обычно не приспособлены, значит, уровень сахара в крови резко повышается.
Читать на mir24.tv