Температура в спальне оказывает значительное влияние на качество сна. Ученые считают, что прохладный и темный климат являются идеальными условиями для сна.
Свежий воздух, который поступает через открытое окно, способствует более комфортному отдыху. Однако, не все решаются на это, опасаясь заболеть.
Температура в спальне оказывает значительное влияние на качество сна. Рекомендуемая температура для сна составляет около 18,3 градусов по Цельсию.
Читать на cursorinfo.co.il