Сон без одежды обладает несколькими ключевыми преимуществами, связанными с температурой тела. Сон играет важную роль в поддержании нашего здоровья и общего самочувствия.
Интересный факт: 28% французов предпочитают спать без одежды. Это поднимает вопрос, что лучше – спать голышом или в пижаме? Об этом пишет "Cleveland Clinic". Польза сна без одежды Сон без одежды обладает несколькими ключевыми преимуществами, связанными с температурой тела.
Наш организм подчиняется циркадным ритмам, которые регулируют циклы нагрева и охлаждения тела. В течение ночи тело сначала охлаждается, а затем, в последней фазе сна, начинает нагреваться.
Читать на cursorinfo.co.il