люди здоровье общество сон
/ cursorinfo.co.il

Голышом или в пижаме: как лучше спать

Сон без одежды обладает несколькими ключевыми преимуществами, связанными с температурой тела. Сон играет важную роль в поддержании нашего здоровья и общего самочувствия.

Интересный факт: 28% французов предпочитают спать без одежды. Это поднимает вопрос, что лучше – спать голышом или в пижаме? Об этом пишет "Cleveland Clinic". Польза сна без одежды Сон без одежды обладает несколькими ключевыми преимуществами, связанными с температурой тела.

Наш организм подчиняется циркадным ритмам, которые регулируют циклы нагрева и охлаждения тела. В течение ночи тело сначала охлаждается, а затем, в последней фазе сна, начинает нагреваться.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA