Смузи помогает удовлетворить дневную потребность в овощах и фруктах. Помимо хорошего завтрака, эксперты рекомендуют утром выпить смузи из свежих овощей и фруктов, потому что, как оказалось, этот напиток насыщен полезными веществами и при ежедневном употреблении может дать организму множество преимуществ.
Об этом пишет Eat This, Not That. Диетолог Мэри Сабат отметила, что смузи помогает удовлетворить дневную потребность в овощах и фруктах.
С его помощью можно обогатить организм различными витаминами, минералами и антиоксидантами. Если вам нужно добавить в рацион, к примеру, больше железа, необходимо сделать смузи из таких продуктов, как шпинат, тыквенных семечек и других продуктов.
Читать на cursorinfo.co.il