«Можно и безвредно»: диетолог разрешил есть сладости на завтрак
Врач-диетолог Андрей Бобровский допустил завтрак со сладостями. По его словам, с точки зрения биохимии разницы между обычным сахаром и сахаром из фруктов, нет, но на организм они влияют по-разному.
В связи с этим специалист рекомендует употреблять естественные сахара. «Это можно, нужно и это безвредно для организма при условии адекватных доз, но если это сахар добавленный, это вредно», — заявил диетолог в беседе с радио Sputnik.
Он назвал безобидным употребление пары конфет на завтрак при одном условии — если «вовремя остановиться». Говоря о полезном завтраке, Борбровский отметил, что фрукты и ягоды помогут быстро получить заряд энергии, но простые углеводы могут обеспечить только «короткую сытость».
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Бобровский: Репчатый лук является настоящим российским суперфудом actualnews.org / 3 года назад
Врач-диетолог Бобровский раскрыл полезные свойства лука nation-news.ru / 3 года назад
Врач-диетолог назвал российский суперфуд online47.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.