Возможно ли избавиться 2-х килограммов за неделю? Да! Они покинут вас легко и быстро, если вы попробуете ежедневно повторять 10 – 15-минутную зарядку.
Включите в нее популярные упражнения (приседания, отжимания, планку) и пересмотрите свой режим питания. Читайте также Останавливаем время: 5 действенных способов сохранить молодость Важно пересмотреть суточное распределение калорий.
Завтрак должен быть сытным, а ужин – легким. Пейте достаточное количество воды, исключите мучные изделия и сладости, включая соки.
Читать на 24tv.ua