Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ nv.ua
Меньше, чем вы думали. Ученые рассказали, сколько нужно заниматься спортом, чтобы жить дольше
Пробежки — эффективный способ избежать проблем со здоровьем (Фото:pixabay) Согласно результатам исследования, проведенного международной группой ученых, всего 11 минут аэробной активности в день могут снизить риск рака, сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти.
Команда собрала данные 196 исследований, в которых приняли участие более 30 миллионов взрослых в течение 10 лет. Исследователи хотели увидеть, насколько сильно зависит риск преждевременной смерти и хронических заболеваний от количества упражнений, которые человек выполняет в течение дня.
В качестве стандарта взяли данных участников, которые выполняли минимум 150 минут упражнений в неделю (22 минуты в день), что рекомендовано Национальной службой здравоохранения Великобритании.
Читать на nv.uaОб этом же в других СМИ
Правильное питание. Ученые рассказали, какая еда может снизить риск развития деменции focus.ua / 1 год назад
Перевернулось вверх тормашками. Озеро Тахо совершило "кувырок", а ученые рассказали, что это значит focus.ua / 1 год назад
Не займет и 20 минут: Ученые рассказали об упражнениях понижающих риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака focus.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.