Медики выяснили, как правильно есть гречку, чтобы получить максимальную пользу для здоровья
u-news.com.ua.В составе гречневой крупы является макро- и микроэлементы, витамины, которые хорошо усваиваются в комплексе. Это железо, калий, магний, медь и цинк, витамин В9, В6, В2, Е, РР.
В гречневой зернах эти элементы сочетаются таким образом, что усваиваются максимально эффективно. Такое явление называют синергизмом.
Это, безусловно, делает гречку очень полезным продуктом.Кроме того, в 100 г этой крупы содержится 12 г белка и 62 г сложных углеводов, что делает гречку идеальным диетическим продуктом.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Медики назвали лучшие продукты для здоровья глаз charter97.org / 2 года назад
Медики назвали самые полезные продукты для здоровых суставов charter97.org / 2 года назад
Медики выяснили, как Pfizer, AstraZeneca и Johnson & Johnson's защищают от штамма «Дельта» charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.