Медики рассказали о пользе ходьбы для профилактики давления
Более ста исследований продемонстрировали значительную пользу ходьбы для здоровья. Они показывают, что ходьба может предотвратить будущие заболевания и даже улучшить кровяное давление.
После 12 недель быстрой ходьбы у пожилых людей наблюдалось снижение систолического артериального давления (САД) на 8,3–22,6 мм рт.ст., в зависимости от того, отдыхают они или занимаются спортом.
У людей с гипертонией наблюдалось снижение артериального давления после 12 недель регулярной ходьбы. Ежедневная ходьба в течение 2–4 часов в свободное время снижает диастолическое артериальное давление у пожилых людей.
Читать на mkivanovo.ruОб этом же в других СМИ
Медики рассказали о пользе красного вина в борьбе с лишним весом w-n.com.ua / 2 года назад
Японские медики рассказали о пользе авокадо для кишечника volg.mk.ru / 2 года назад
Медики рассказали о необычном симптоме коронавируса и мира cursorinfo.co.il / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.