Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
telegraf.com.ua / 3 года назад
gordonua.com / 3 года назад
Медики рассказали, как повысить качество сна
Сон — важная часть человеческой жизни. Поэтому к ней нужно подходить ответственно. Существует несколько правил, которые помогут высыпаться, передает FaceNews.ua. «Если человек спит менее пяти часов в сутки, это может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе и мозговом кровообращении», — сообщили авторы статьи в журнале Sleep Health..По словам ученых, недосып может привести к развитию психических заболеваний.
Однако привычка «досыпать» тоже не лучшим образом сказывается на организме, так как она приносит чувство разбитости.Также выяснилось, что алкоголь помогает быстро заснуть.
Тем не менее из-за него может заметно ухудшиться качество сна. Как правило, это связано с мочегонным эффектом. Перед сном лучше пить теплое молоко или
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
В Польше ожидают наплыв украинских медиков korrespondent.net / 3 года назад
Донбасс. Медики рассказали о состоянии раненых под Шумами военных liga.net / 3 года назад
Медики назвали неожиданный симптом, указывающий на проблемы с сердцем facenews.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.