Улучшить зрение можно при помощи простой гимнастики, которая занимает несколько минут в день, считает врач-офтальмолог из Японии Руи Хирамацу.
Врач подчеркивает, что глаза необходимо регулярно тренировать. Первый метод, который советует применять специалист, — упражнения с пятнами Габора, представляющие собой специальные рисунки для нахождения отличий.
Их следует выполнять всего три минуты в день. Рекомендуемого времени суток для их выполнения нет: может делать, когда удобно.
Читать на from-ua.com