Медики рассказали, как быстро уменьшить воспаление в организме
Воспаление — это естественная реакция организма на травмы и инфекции, а также часть здоровой иммунной системы. Хроническое воспаление связано с целым рядом заболеваний, таких как болезни сердца, рак, артрит и диабет.
Если вы хотите уменьшить воспаление и улучшить свое здоровье, специалисты назвали пять научных и научно обоснованных способов сделать это.
Об этом пишет Eat This, Not That! Упражнения для уменьшения воспаления Читайте также: Медики выяснили, как качество сна влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний Регулярные упражнения невероятно эффективны, когда дело доходит до уменьшения воспаления — даже легкая тренировка может иметь значение. Соблюдайте противовоспалительную диету По данным Harvard Health, диета оказывает значительное влияние на уменьшение воспаления в организме.
Читать на lenta.ua
