Немецкие медики рассказали, как много есть и при этом активно бороться с ожирением. По словам специалистов, секрет заключается в плотном завтраке.
Они настаивают: первый приём пищи должен быть максимально загружен. Учёные провели исследование и доказали: сытный завтрак заставляет организм человека тратить в 2,5 раза больше энергии, чем после столь же калорийного обеда или ужина.
Читать на gazeta.a42.ru